TLDR ベンチプレスMAX90kg、フルスクワット120kgくらいの僕でも結構効きます。おすすめです。 経緯 東京都がやっと感染者数が収まってきたので、自粛要請が解除されようとしている。 やっとジム行ける！と思ってたら www3.nhk.or.jp ジムの優先度低すぎワロ…

2020-05-05に買ったMyProtein (マイプロテイン) の インスタントオーツ5kg プロテイン (今回はブルーエリーチーズケーキ味) 5kg が届いたのでレビューします。 マイプロテイン 公式 【MyProtein】 インスタント オーツ 2.5kg 約25食分【楽天海外直送】価格：…

自分向け備忘録 下記のコードの問題点を考える。 class CustomerRecords { private Map<String, Customer> records; public Map<String, Customer> getCustomers() { return this.records; } } getCustomers() がreferenceを返してしまっているので、カプセル化に失敗していますね。 では、以下で</string,></string,>…

今や、人間の集中力の持続時間は金魚以下 (人間は7秒、金魚は8秒)。そんな注意力散漫な現代において、あらゆる成功を叶える究極の資質、「GRIT=やり抜く力」を磨く方法を伝授。 「より高い目標を設定し、その目標に対する情熱的な追求を行うこと」 これこそ…

あるゲームで、「宗教と科学を分けるのは『新奇の予言』である」という台詞がある。科学とは、これまでの経験から帰納的にこの世の法則を導き出すものだ。これまでの「経験上」、物体は上から下に落ちる。日はまた登る。これは昨日もそうだったし、今日もそ…

Łukasz DyłkaによるPixabayからの画像 筋トレがストレス解消だった ちょっと前のブログにも書いたんですが、私はジムに行くのがそれなりに好きでして、コロナの前は週3-4回ペースくらいで行っていました。 dibtp.hateblo.jp ガチ勢というほどでもないんです…